?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

5-й день Сфират ХаОмер

Ход Ше Бхесед
Ход-Реализация потенциала
Проявления доброты- неотъемлемая часть добра.
Люди очень часто не умеют, или боятся проявлять доброту, и близкие от этого могут очень страдать.

Часто мы уверены, что конечно же мои дети и близкие знают что я их люблю, и бываем очень удивлены узнав обратное.
Нередко люди сами страдают от невозможности,или не умения проявить тот добрый потенциал, который они чувствуют в себе.

Упражнение:
Расслабимся.
Почувствуем доброту которая есть в нас.
Можно вспомнить какое-то доброе дело которое мы сделали, и выйти на это чувство.
В уме свяжите чувство доброты с проявлением Творца.
Скажите себе: вся доброта которая во мне есть- это проявление Творца.
Как только вы свяжите это с Бесконечным источником, она усилится.
Вспомните и почувствуйте доброту которую вы получали от детей (своих или просто знакомых), от близких, доброту с которой вам приходилось встречаться в жизни.
Все это появление Творца.
Почувствуйте Его доброту.

Упражнение номер 2
Скажите и сделайте что-то экстра доброе
себе, людям вокруг вас, Творцу.
Прервёмся на пару минут
Собака просит ее вывести
Нужно проявить Хесед
... Продолжим


48 путей мудрости
5-й путь אימה
Трепет, чувство захватывающее дыхание.
Сильнейшее чувство, которое охватывает нас когда мы сталкиваемся с чем-то великим, прекрасным, совершенным.
Звёздное небо, высокие горы, океан.
Мы чувствуем что выходим за рамки самого себя.
Чувство трансцендентности.
Это чувство убивает обыденность, рутину, скуку.
Это чувство можно и нужно научиться вызывать в себе по желанию.
Как энергия этого дня- чувства вызываюваемые добротой проявляющейся в экстраординарных поступках.
Это может быть, например, героизм при спасении жизни людей или даже животных.
Это может быть экстраординарная и в нужную минуту оказанная помощь или проявленная щедрость.
Подумайте о ситуациях с которыми вы столкнулись в вашей жизни.

Упражнение:
Расслабьтесь
Почувствуйте присутствие Творца и Его любовь.
Представьте себе небо усыпанное звёздами и великолепное захватывающее дыхание чувство, которое при этом появляется.
А теперь сфокусируйтесь на силе Того кто ежемоментно поддерживает всю эту вселенную.

автор текста: рав Ефим Свирский